Gestionarea anxietății și a stresului
Explorăm reacțiile care te copleșesc, factorii care le mențin și resursele care pot susține mai multă stabilitate și echilibru emoțional.
Psiholog în Sectorul 2, București
Consiliere psihologică individuală pentru adulți, într-un spațiu confidențial, calm și atent la ritmul tău.
Consiliere psihologică în București
Dacă ești în căutarea unui psiholog în București, poate fi important să găsești un loc în care să poți vorbi fără să fii grăbit/ă sau judecat/ă. La cabinetul din Sectorul 2, consilierea psihologică oferă timp și structură pentru a înțelege mai bine ce se întâmplă în tine și ce ai nevoie acum.
Lucrez cu adulți care se confruntă cu anxietate, stres, dificultăți emoționale, probleme de relație, schimbări de viață sau pur și simplu cu dorința de a se cunoaște mai bine. Nu este nevoie să ai toate răspunsurile înainte de prima întâlnire.
Cu ce te poate sprijini consilierea individuală?
Dificultăți emoționale
Poate fi greu să numești ce simți, să îți reglezi emoțiile sau să ceri sprijin. Procesul creează loc pentru a înțelege aceste experiențe, pas cu pas.
Relații și perioade dificile
Putem lucra cu probleme de relație, limite, singurătate, despărțiri, pierderi sau dificultăți de adaptare la schimbări importante.
Autocunoaștere și încredere în sine
Consilierea poate susține dezvoltarea personală, creșterea încrederii în sine și o relație mai atentă cu propriile nevoi.
Prima întâlnire
Prima ședință este un moment în care ne cunoaștem și vorbim despre ce te aduce în proces. Stabilim împreună ce ar fi util pentru tine, răspund la întrebările tale și vedem dacă acest mod de lucru ți se potrivește. Ședința durează 50 de minute.
Cabinetul este pe Strada Popa Soare 40, în Sectorul 2, București. Dacă îți este mai potrivit să ne întâlnim de la distanță, poți alege și consilierea psihologică online.
Programează o primă discuție
Alege un interval potrivit pentru o întâlnire individuală la cabinet sau online.
Programează o ședință