Anxietate și gestionarea emoțiilor
Când te simți copleșit/ă, îngrijorat/ă sau îți este dificil să înțelegi și să gestionezi ce simți.
Consiliere psihologică online
Un spațiu confidențial de consiliere individuală, accesibil de oriunde te afli.
Psiholog online pentru adulți
Consilierea psihologică online poate fi o opțiune potrivită atunci când îți dorești continuitate, ai un program aglomerat sau nu poți ajunge la cabinet. Ne întâlnim prin Zoom sau Google Meet, într-un cadru stabilit împreună, cu aceeași atenție pentru confidențialitate și ritmul tău.
Formatul online se adresează adulților care caută sprijin emoțional pentru anxietate, gestionarea stresului, dificultăți de adaptare, relații, autocunoaștere sau perioade dificile. Nu trebuie să formulezi perfect ce se întâmplă înainte să începem; putem porni chiar de la întrebarea „de unde încep?”.
Când poate fi utilă consilierea online?
Stres, burnout și adaptare
Când munca, studiile, o mutare, o schimbare de rol sau o perioadă solicitantă te lasă fără resurse.
Probleme de relație
Când vrei să înțelegi mai bine tiparele din relații, limitele personale sau felul în care ceri și primești sprijin.
Dezvoltare personală
Când îți dorești mai multă claritate, autocunoaștere, încredere în tine și un echilibru emoțional mai bun.
Cum decurge o ședință online?
O ședință durează 50 de minute. Ai nevoie de un loc în care să te poți simți cât mai în siguranță și de o conexiune stabilă la internet. În prima întâlnire vorbim despre ce te preocupă, despre ce ai încercat până acum și despre felul în care putem lucra împreună.
Dacă preferi întâlnirile față în față, poți afla mai multe despre consilierea psihologică la cabinet în Sectorul 2, București.
Începe cu o primă discuție online
Alege un moment potrivit pentru o întâlnire individuală online.
Programează o ședință online